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¿Qué favorece el sentido del humor positivo?
El sentido del humor inofensivo y positivo es una fortaleza inherente al ser humano, un mecanismo de defensa. La risa es el vehículo hacia la diversión y nos predispone a un mejor estado de ánimo ya que libera hormonas del crecimiento y hormonas del placer, es decir...
Adolescencia: la mejor versión de ti
Queremos vivir felices y en armonía, sentir bienestar y paz interior, construir relaciones sentimentales basadas en el amor, el respeto y la confianza, relaciones sociales sanas y equilibradas, educar a nuestros hijos con paciencia, benevolencia y compasión… ...
Adolescencia: la búsqueda de la identidad
Si bien es cierto que no podemos generalizar, la adolescencia se caracteriza por la búsqueda de la identidad. Esta búsqueda puede resultar un proceso sencillo y llevadero para unos adolescentes y por ende para sus familias, o puede convertirse en un camino tortuoso...
Construye hoy la familia que quieres en el futuro
Este ha sido nuestro leitmotiv desde siempre al trabajar en las sesiones de coaching con padres y con adolescentes: “Construye hoy la familia que quieres mañana”. Una frase sencilla pero que en muchas ocasiones no está presente en las familias. Se trata de un...
Programación NeuroLingüística para niños y adolescentes
El desarrollo personal engloba todo el trabajo que hacemos para crecer como personas y sentirnos mucho más satisfechos con nuestra vida y con nosotros mismos. Para trabajar una necesidad interior debemos realizar un esfuerzo consciente que nos obliga a salir de...
Coaching: la película de tu propia vida
Los adolescentes de hoy pertenecen a la Generación Z, los nativos digitales. Han crecido rodeados de tecnología y tienen a su alcance fácilmente plataformas de distribución de contenidos audiovisuales. Pueden utilizar hasta cinco dispositivos a la vez. No les asusta...
¿Te paras a observarte alguna vez?
Vivimos a un ritmo vertiginoso en el que apenas tenemos tiempo para nosotros mismos. Lo dedicamos a los hijos, la pareja, la familia, el trabajo, la casa, los amigos, algún deporte o hobby… pero no solemos sacar tiempo para pensar en nosotros, en qué momento nos...
¿Tu hijo tiene ‘mal perder’? Consejos para corregirlo
Artículo original publicado el 24/09/2021 en la sección Padres, de la revista HOLA. Hay que saber perder”. “No se puede ganar siempre”. “Lo importante es participar”. ¿Cuántas veces hemos escuchado estas frases? Cuando éramos pequeños, infinidad de veces. ¿Y cuántas...