¿Te paras a observarte alguna vez?

¿Te paras a observarte alguna vez?

Vivimos a un ritmo vertiginoso en el que apenas tenemos tiempo para nosotros mismos. Lo dedicamos a los hijos, la pareja, la familia, el trabajo, la casa, los amigos, algún deporte o hobby… pero no solemos sacar tiempo para pensar en nosotros, en qué momento nos...
¿Y si yo hubiera tenido educación emocional durante mi infancia?

¿Y si yo hubiera tenido educación emocional durante mi infancia?

Habría crecido conociéndome bien y sabiendo cómo transmitir mis pensamientos y sentimientos de manera asertiva a los demás. Habría tomado siempre mis decisiones basadas en mi propio interés, respetando a los demás, en vez de relegar mis intereses al último puesto en...
¿Tu hijo conoce las cualidades que tiene?

¿Tu hijo conoce las cualidades que tiene?

Saber qué cualidades tenemos influye positivamente en la autoestima. En las Masterclasses que hacemos a niños y adolescentes sobre “Tu gran autoestima”, suelen decirnos que no saben qué tienen cualidades tienen. Alguno nos enumera dos o tres como mucho y hemos llegado...
Negativismo o positividad: ¿cuál de los dos es realista?

Negativismo o positividad: ¿cuál de los dos es realista?

Recientemente, en una sesión de coaching con un adolescente, me encontré con la siguiente situación: tras decirme tres frases negativas de cómo veía una situación le pedí que intentase verlo desde otra perspectiva para tratar de repetir las frases con una connotación...
Consejo para controlar el uso de pantallas en casa

Consejo para controlar el uso de pantallas en casa

¿Vuestros hijos os preguntan incansablemente si pueden utilizar la tablet, jugar a un videojuego en el ordenador, encender la Wii, o están constantemente con el móvil? Hace ya más de un año que comenzamos un confinamiento nuevo en nuestras vidas que no sabíamos dónde...
Cinco libros para adolescentes

Cinco libros para adolescentes

Destroza este diario, de Keri Smith Es un libro cuyas instrucciones precisas de la autora es que hay que destrozar, no puede quedar impoluto.  Cada página tiene instrucciones para saber qué hay que hacer, aunque lo deja abierto a la imaginación.  Busca el pensamiento...